Navegando pola epidemia de saúde mental: retos e solucións para un mundo conectado

Hoxe enfrontámonos á alarmante ameaza dos trastornos de saúde mental e a unha crecente fenda social en todo o mundo. Sorprendentemente, unha de cada oito persoas no planeta está afectada por algún tipo de problema de saúde mental e, tráxicamente, cada 40 segundos, alguén se quita a vida. escribe Gurudev Sri Sri Ravi Shankar (na imaxe).

Cada vez son máis os individuos que experimentan sensacións de estar perdidos, solitarios ou invisibles. As persoas están cada vez máis desconectadas unhas das outras, así como do seu propio ser interior. Isto leva a un maior estrés no sistema nervioso dun individuo, o que finalmente pode levar a unha espiral descendente de descontento, depresión e incluso ideas suicidas. Unha visión tan negativa da vida só serve para contribuír a unha maior polarización e violencia da sociedade.

Mentres o mundo oscila entre os extremos de agresión e depresión, o impacto crecente desta endémica está a provocar perturbacións socioeconómicas xeneralizadas. Os desafíos só se intensificaron despois da pandemia mundial. Por iso, é fundamental que prioricemos a saúde mental e tomemos medidas proactivas para abordala.

Os métodos convencionais utilizados para tratar problemas de saúde mental en todo o mundo están resultando inadecuados. Isto require un cambio fundamental no noso enfoque colaborativo. Os problemas de saúde mental afectan a persoas de todas as nacionalidades, orixes sociais, relixións e xéneros. Polo tanto, a solución debe ser inclusiva e universal, e facilmente dispoñible sen supoñer unha carga significativa sobre os recursos do goberno.

Debemos traballar para diminuír o estigma social e cultural que dificulta o progreso na consecución dunha saúde mental sólida. Isto require un enfoque colaborativo que implique gobernos, profesionais da saúde, organizacións comunitarias e individuos. Debemos concienciar colectivamente, educar á xente e fomentar a comunicación aberta para crear un ambiente seguro e inclusivo para buscar axuda. En definitiva, é responsabilidade de todos loitar contra o tabú e a discriminación na saúde mental.

Imaxinemos unha sociedade libre de estrés e de violencia. E lograr unha sociedade deste tipo comeza co cultivo de individuos sans e resistentes que tamén estean libres de estrés.

A nivel individual, cultivar a paz interior e manter altos niveis de enerxía pode ser útil para eliminar o estrés. Cando a mente está tranquila e clara, as persoas están mellor equipadas para tomar decisións informadas cunha comprensión da interconexión da vida. A clave para acceder a esta calma interior está no noso propio alento. A nosa respiración ten o poder de regular emocións e pensamentos, reducir a ansiedade e eliminar o estrés e a tensión. Debemos educar e capacitar ás persoas para que adopten un enfoque holístico para manter a súa hixiene mental. As persoas que transforman o seu benestar mental mediante tales prácticas non só destacan na súa vida persoal, senón que tamén se converten en poderosos axentes de cambio social.

propaganda

"Saúde mental nun mundo fragmentado", o tema do próximo Think Tank, organizado polo Foro Mundial para a Ética nos Negocios, é unha plataforma para abordar os graves desafíos aos que se enfronta a comunidade internacional. Esta crise interconectada require un enfoque integral para mellorar a saúde mental e a construción da paz.

O custo da inacción ou da acción inadecuada é demasiado grande para ignoralo. O impacto dos problemas de saúde mental non só afecta ás persoas e ás súas familias, senón que tamén ten implicacións máis amplas para a sociedade e a economía. Traballemos xuntos para crear un mundo máis conectado e compasivo, onde as persoas sexan resistentes, se sintan apoiadas e poidan coexistir cun sentido de propósito e pertenza.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, é fundador da The Art of Living Foundation (1981) e da International Association for Human Values ​​(1997), activa en 180 países. Considerado por Forbes como o quinto indio máis influente, fundou o World Forum for Ethics in Business que se convoca regularmente a través de conferencias no Parlamento Europeo e en todo o mundo.

Comparte este artigo: